Как изменить свою жизнь?
12 простых принципов
Каждый испытывал чувство недовольства
своей жизнью, своим положением в ней и самим собой. Каждый хоть однажды решал: «Все, с понедельника начинаю новую жизнь!»
Но понедельник наступал, а новая жизнь нет…
Найдите свой путь
Если все же вы твердо решили, что так больше продолжаться не должно, так — неправильно и неестественно, если вы действительно решили стать свободным, счастливым, успешным и изменить свою жизнь, наполнить ее новыми красками, впечатлениями, встречами и интересными людьми, вот несколько простых советов, основанных на моем собственном опыте.
Не думать о плохом, только о хорошем!
О позитивном мышлении не знает в наше время только ленивый, но это действительно работает! И неважно, верите вы в это или
нет — сила подобного мышления хотя бы в том, что оно дает надежду,
а надежда дает силу двигаться вперед.
Без веры — пусть не в успех, но хотя бы в возможность успеха — не стоит
даже начинать. Без веры в себя Вы в очередной раз убедитесь,
что изменить ничего невозможно и нужно довольствоваться тем, что есть;
но впуская в свою жизнь надежду, веру вы оставляете
открытым окно для чуда, которое непременно случится
с вами, и тогда слабый огонек надежды вспыхнет ярким
пламенем — веры в свои силы и знания,
что все непременно получится!
А пока: «Надо только выучиться ждать, надо быть спокойным и упрямым…»
Убрать из своей жизни понятия «Лень» и «Страх»
Лень — потому что невозможно изменить свою жизнь одной
только силой мысли, это очевидно! Изменения — это действия, пусть не всегда правильные, не всегда удачные — ничего, баскетбольный мячик тоже иногда бьется о дуги корзины, прежде чем упасть в нее.
Но путь к успеху, каким бы вы его ни представляли,
всегда лежит через реальные шаги и поступки. И единственным критерием достаточности действий служит честное признание себе,
что я сделал все, что от меня зависело.
Страх. «Долгий путь начинается с одного маленького шага»,
но именно этот первый шаг и боимся мы сделать.
Боимся изменений, которые повлечет он, потому что у каждого из нас был неудачный опыт. Мы понимаем, что все вокруг серым стало, скучным и однообразным, и изменить это ой как хочется!
Но страшно, потому что не знаешь,
что из всего этого выйдет, а вдруг еще хуже будет…
А в том, что нажито, постоянство и уверенность
есть — пусть убогое, зато свое!
Вот так потихонечку в раздумьях да сомнениях и доковыляем до старости, такой же убогой, как и прожитая жизнь — ибо страшно…
«Если не я, то кто?!»
Эта короткая фраза — Декларация принятия ответственности
за свою жизнь и свое будущее, потому что никто, кроме нас самих, не несет за нее ответственность. Все обстоятельства, люди, события, которые происходят с нами, могут лишь подтолкнуть нас к принятию тех или иных решений, но мы всегда имеем возможность выбирать! Причем иногда обстоятельствами выбор ставится между черным и белым, но ведь существует и масса других цветов и оттенков!
Выбор между черным и белым — выбор несвободного человека,
он навязан извне, это выбор бычка, которого привели на бойню и предлагают выбрать, какой смертью умереть. Свободный человек сам решает, в какие цвета раскрашивать свою жизнь, и между черным и белым выбирает фиолетовый в красную полоску. Но для этого нужно мужество… Каждый день, может, даже каждый час нам приходится делать выбор, и к чему бы ни склоняли нас обстоятельства, ответственность за каждое конкретное действие, за каждое решение, за то, что в нашей жизни происходит, а в конечном итоге, и за саму нашу жизнь лежит только на нас самих! Возможно, это страшно звучит, но если подумать, вместе с ответственностью за каждый, даже самый маленький шаг, за каждое решение, дает еще и огромную свободу! Ту единственную, может быть, свободу, которую отнять у нас невозможно — выбор! И если вы не делаете этот выбор, то его делают за вас! И ведь даже если выбор делается за вас, это тоже ваш выбор — дать кому-то право решать вашу судьбу. Но тогда на что вы рассчитываете? Чем вы отличаетесь от того бычка,
которого притащил за веревочку на бойню дядя,
позволяющий себе принимать решения?
Если однажды вы проникнетесь этой мыслью,
больше никто и никогда не сможет навязать вам свою волю,
и из послушного бычка вы превратитесь в Творца Своей Жизни!
Если задача поставлена — она должна быть выполнена!
Отложенное один раз выполнение задачи ведет к созданию прецедента,
который вы будете использовать все чаще и чаще,
и постепенно окажетесь в той же яме, из которой пытались выбраться.
Движение к цели, какой бы она ни была, это конкретные шаги в выбранном направлении. Не делая их, вы никогда не достигнете цели.
На самом деле это не сложнее, чем, например,
приучить себя мыть ботинки по приходу домой — просто дело привычки.
Первые пару недель приходится себя контролировать,
напоминать себе об этом, а потом делаешь «на автомате».
Зато результаты может дать потрясающие!
Простая математика: если каждый день делать свою жизнь лучше на 1%,
то через 100 дней…?
Никаких «А если…» и «А вдруг…»
Мы с первой порки в детстве приучаемся
думать о последствиях своих действий, и это именно то, что,
зачастую, не дает двигаться вперед!
Представляя картины возможных последствий,
в половине случаев мы представляем себе негативный исход,
но это ведь лишь один из возможных вариантов!
Необходимо научиться становиться безумным,
т. е. сознательно игнорировать любые доводы разума,
ведь «только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного»!
Это вовсе не значит, что если вам пришла идея открытия
собственного бизнеса, нужно уволиться с работы,
послать подальше начальника и бежать регистрировать ИП.
Но когда решение принято и план действий понятен,
больше нельзя слушать разум — он свое дело сделал.
Теперь он будет только мешать.
Он неустанно будет рисовать картины неудач и
всевозможных негативных последствий, так что см. п. 1.
А главное, имейте мужество слушать свое сердце,
ведь в конечном счете все, что нас не устраивает в жизни,
мы меняем для того, чтобы чувствовать себя счастливыми.
А состояние счастья — это никак не довод разума…
«Жалким быть очень легко. Быть
счастливым — сложнее и круче!»
— Том Йорк, английский рок-музыкант,
вокалист и гитарист группы «Radiohead».
Как научиться быть
счастливой каждый день?
День за днем истекают минуты нашей жизни,
женщина стремится везде успеть, быть и
оставаться здоровой, красивой, состояться как
мать, быть любимой и конечно сделать карьеру.
В суете этих дней мы порой забываем даже
просто посмотреть наверх и увидеть какое
красивое голубое небо и как красиво
поют птицы.
Необходимо остановится и оглянуться вокруг и
найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и
«завтра», а есть только «здесь и сейчас».
Задумайтесь о том, что завтра может никогда не
наступить. Что бы вы сделали сегодня?
Может
стоит прожить на полную катушку,
дышать полной
грудью, сделать то, о чем давно мечтала
и сказать
«люблю» всем, кого любишь.
Но не забывайте, что совет жить каждый день,
как последний раз,
не означает, что стоит пить, кутить и делать
глупости. Попробуйте прокайфовать каждый
момент!
Этому научиться не легко,
но если вы начнете уже сейчас,
вскоре научитесь быть счастливой
независимо
от обстоятельств и людей.
14 золотых правил счастья:
1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь
себе и солнцу (улыбайся родным, близким,
прохожим)…
2. Перестаньте жаловаться на жизнь,
сравнивать себя с другими, мыслить негативно.
Научитесь радоваться мелочам, не принимая
близко к сердцу неудачи.
3. Найдите свое хобби.
4. Отучитесь мыслить негативно
и «отрезайте» все думы о плохом.
5. Смотрите жизнеутверждающие фильмы,
слушайте приятную музыку (аудио, песня или
видео неважно),
подберите то, что радует и греет душу, пусть
это будет мелодрама или триллер, комедийный
сериал или исторический фильм…
6. Простите обидчиков и отпустите
прошлое, оставьте в настоящем только
хорошее.
Научиться прощать легко, сначала
нужно простить себя, ведь мы люди, нам
свойственно делать ошибки.
Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»?
Посылайте лучик света дорогому
вам человеку, так вы подарите
частичку себя, начав уже
новую жизнь, наполненную счастьем.
7. Читайте книги или эссе по психологии
(благо их предостаточно). Вот, например Дейл
Карнеги и его «Учебник жизни»,
Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра
Стефания «Как назвать ребенка, чтобы
он был счастлив»…,
Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым
всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
8. Найди различные тренинги и аффирмаци
(в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
9. Делайте добро другим безвозмездно.
10. Уделяйте время себе
(прогулки, посиделки с друзьями, спорт,
размышление о смысле жизни,
планах на лето и т.д).
11. Всегда во всех ситуациях ставьте на
первоеместо «любовь».
12. Мечтайте. Благодарите за
все то, что есть у вас сейчас.
